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Será Que Existe Alimento Bom Ou Ruim?

Garota-com carboidratos

Existe uma crença popular de que alguns alimentos são “bons” e outros são “ruins”, mas na verdade, não existe tal coisa como alimentos “bons” ou “ruins”. Todos os alimentos têm valor nutricional e podem ser incluídos em uma dieta equilibrada e saudável. O que é importante é a quantidade e a frequência com que esses […]

Estratégias nutricionais no combate à ansiedade

Ansiedade

A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta muitas pessoas e pode ser gerenciada com estratégias nutricionais. Alimentos ricos em nutrientes, como vitaminas do complexo B, magnésio e ômega-3, podem ajudar a melhorar o humor e reduzir os sintomas de ansiedade. Uma dieta rica em frutas, vegetais e cereais integrais é uma boa […]

Qual a diferença de proteína e carboidratos?

carboidratos_perigosos

Proteínas e carboidratos são dois tipos importantes de nutrientes que o corpo precisa para funcionar corretamente. As proteínas são essenciais para a construção e reparação dos tecidos, enquanto os carboidratos fornecem energia para as células do corpo. As proteínas são compostas de aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas. Existem vários tipos diferentes […]

O clareamento tira o esmalte dos dentes?

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O que é canal? Quando é necessário?

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Consequências da carie para a sua saúde

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